Die Muskeln sind der
Motor unseres Körpers. Ohne Kraft gibt es keine
Bewegung – ohne Bewegung
werden die Muskeln schwach und wir werden
krank.
Ein gesundheitsorientiertes Kräftigungstraining
ist für jeden
Menschen grundlegend
notwendig. Wir empfehlen auch bei einem
Gewichtsreduktionstraining
gezielte Kräftigungsübungen, denn nur ein
starker Motor verbrennt viel
Energie und steigert damit den Grundumsatz
des gesamten Körpers.
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