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Uns Interessiert Ihre Meinung! Scheiben Sie uns per Mail alles was Sie bewegt rund und die Themen Fitness, Gesundheit, Ernährung, usw. Ebenso interessiert uns wie Sie uns sehen, warum Sie gerne bei uns trainieren, aber auch warum Sie noch nicht Mitglied sind. Wenn Sie nicht möchten dass wir Ihren Text veröffentlichen, schreiben Sie es einfach dazu.
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Montag 22. Mai

"Das Training verbessert mein körperliches Wohlbefinden und ich mache gerne etwas für meinen Körper" Für Ihr körperliches Wohlbefinden trainiert Marion C. im Lifestyle Liezen. Krafttraining, Cardio sowie Crosstraining stehen am Trainingsplan und das alles am liebsten mit ihrer Trainingspartnerin, da macht das ganze Training noch mehr Spaß. Alex, LifeSyle-Studio Liezen

Donnerstag 18. Mai

"Zumba ist meine große Leidenschaft, und mir gefällt die Kombination aus Tanz und Fitness" Das einzigartige Workout aus Tanz und Fitness zu lateinamerikanischer Musik ist ein fixer Bestandteil im Fitnessprogramm im Lifestyle Liezen. „Ich kombiniete imein Training noch mit den Bauch- Gruppeneinheiten und einer kurzen aber intensiven Powerplate-Einheit“. Claudia B., LifeStyle Liezen

Montag 24. April

Spinning mit ICG-Instructor Wolfgang Wallner. Training das hoch effektiv ist und auch Spaß macht! Montag 19:30 Dienstag 10:15 Mittwoch 19:30 Freitag 16:30

Donnerstag 20. April

Ab jetzt neu im LifeStyle Knittelfeld: Das neue ICG 5 - Indoorcycling der neuesten Genaration. Training das Spaß macht und effektiv ist!

Freitag, 14. April

Egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder dich durch unsere Aerobic-Kurse fithalten willst. Unsere Umfangreiche Auswahl an Möglichkeiten bietet für jeden was. Außerdem neu im Programm, unser Outdoor Crossfit-Kurs um auch an heißen Tagen an die frische Luft zu kommen. Fabian, LifeStyle-Studio Leoben

Freitag 26. Mai

"Nach einem Krafttraining oder einer Bodypump Einheit fühl ich mich einfach besser und es macht frei" Stefanie M. trainiert im LifeStyle Liezen und Bodypump, Functionaltraining und Krafttraining stehen am Programm. In einer Gruppeneinheit kann man sich so richtig auspowern und im Krafttraining mit Trainingspartnerin kommen auch klassische Übungen wie Kniebeugen, Bankdrücken und die Kurzhanteln zum Einsatz. Wir freuen uns wenn auch die Damen zur Hantel greifen und der Erfolg gibt Ihnen recht. "Strong is the new Skinny" Alex, LifeSyle-Studio Liezen

Freitag 19. Juni

"Fitnesstraining ist cool und macht richtig Spaß!" Verena, LifeFit bestfitness-Studio Knittelfeld
"Ich möchte euch anhand meiner Entwicklung zeigen,  was mit konsequenter Ernährung und angepasstem Training erreichbar ist (siehe Bilder). Nicht nur die Muskeln sind gewachsen sondern auch mein Selbstvertrauen. Meine Körperhaltung hat sich verbessert und auch allgemein bin ich zufriedener mit mir selbst. Du möchtest auch etwas ändern? Dich fit fühlen? Dann komm in einem unserer Studios vorbei“. „Nicht IRGENDWANN, nicht MORGEN, nicht VIELLEICHT, STARTE JETZT“. Caro, LifeSyle-Studio Bruck/Mur

Freitag 17. November

„Hi - mein Name ist Caroline Sattler“.
Besonders reizvoll ist Spinnng für Personen, die gezielt an der Unterkörperpartie (Bauch, Beine, Po) arbeiten möchten. Durch das Auf und Ab wird vor allem der Hintern gestrafft. Die Oberschenkel werden besonders im vorderen Bereich trainiert, was zu schönen straffen Oberschenkel führt. Aber auch der Bauch und die Arme werden durch das Spinning trainiert. Letztendlich kommt es durch den hohen Energieverbrauch zu einer Verringerung der gesamten Körpermasse. Caro, LifeSyle-Studio Bruck/Mur

Donnerstag, 1. Februar 2018

Wenn Sie mehr über Ihre Vorteile des Spinning-Training erfahren möchten dann laden wir Sie gerne zu einem kostenlosen Beratungsgespräch in eines unserer LifeStyle-Studios ein.
„SPINNING®“ strafft nicht nur Beine…
Gemeinsam haben wir schon viele 10.000e kcal zum Schmelzen gebracht
Und so funktioniert es:  Sie trainieren auf einem Ergometer bei gleichzeitiger Bestrahlung mit Infrarotlicht. Durch das Infrarotlicht und den genau auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmten liegenden Ergometer wird das unerwünschte Fett - oder besser gesagt, werden die Fettpölsterchen an den Problemzonen - auf schnellsten Weg abtransportiert. Das Infrarotlicht erwärmt das Unterhautgewebe stark und lässt die Fettzellen schmelzen. Gleichzeitig wird über das Training (Fahrradfahren im liegenden Zustand) der Fettstoffwechsel aktiviert. Diese Verbindung verlangt der Muskelmasse enorm viel Energie ab, die von dem gespeicherten Fett entnommen wird. Zudem wird über das Training die Muskelmasse aufgebaut, sodass der optimalen Fettverbrennung nichts mehr im Wege steht. Sie verlieren sehr viel an Körperumfang und auch an Gewicht und straffen und festigen gleichzeitig die Haut. Ihr Körper wird durch die Infrarotwärme entgiftet und entschlackt. Die Ergebnisse können sich sehen lassen. Erste sichtbare Ergebnisse sind schon nach den ersten Einheiten zu erwarten. Und das Beste: ohne den gefürchteten „Jo-Jo Effekt“. Positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit:  > Fett und Gewicht werden reduziert > Agilität und Ausdauer wird verbessert > Ermüdungserscheinungen u. Leistungsverlust wird verbessert > Herz-Kreislauf-Beschwerden werden gelindert > Muskulatur wurd gelenkschonend gekräftigt > Muskel- und Gelenkschmerzen werden gelindert oder beseitigt > Stoffwechsel und Durchblutung wird gefördert > Sportliche Leistungsfähigkeit wird erhöht > Verbesserter Abtransport von Stoffwechselendprodukten    (Schlacken) > Verbesserung des Hautbildes > Lymphfluss wird angeregt

Donnerstag, 15. FMärz 2018

Abnehmen leicht gemacht - im LifeStyle Liezen

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Freitag 17. November

„Hi - mein Name ist Caroline Sattler“.
"Ich möchte euch anhand meinerEntwicklung zeigen, was mit konsequenter Ernährung und angepasstem Training erreichbar ist (siehe Bilder). Nicht nur die Muskeln sind gewachsen sondern auch mein Selbstvertrauen. Meine Körperhaltung hat sich verbessert und auch allgemein bin ich zufriedener mit mir selbst. Du möchtest auch etwas ändern? Dich fit fühlen? Dann komm in einem unserer Studios vorbei“. „Nicht IRGENDWANN, nicht MORGEN, nicht VIELLEICHT, STARTE JETZT“. Caro, LifeSyle-Studio Bruck/Mur
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Montag 22. Mai "Das Training verbessert mein körperliches Wohlbefinden und ich mache gerne etwas für meinen Körper" Für Ihr körperliches Wohlbefinden trainiert Marion C. im Lifestyle Liezen. Krafttraining, Cardio sowie Crosstraining stehen am Trainingsplan und das alles am liebsten mit ihrer Trainingspartnerin, da macht das ganze Training noch mehr Spaß. Alex, LifeSyle-Studio Liezen              Donnerstag 18. Mai "Zumba ist meine große Leidenschaft, und mir gefällt die Kombination aus Tanz und Fitness" Das einzigartige Workout aus Tanz und Fitness zu lateinamerikanischer Musik ist ein fixer Bestandteil im Fitnessprogramm im Lifestyle Liezen. „Ich kombiniete imein Training noch mit den Bauch-Gruppeneinheiten und einer kurzen aber intensiven Powerplate-Einheit“. Claudia B., LifeStyle Liezen                Montag 24. April Spinning mit ICG-Instructor Wolfgang Wallner. Training das hoch effektiv ist und auch Spaß macht! Montag 	19:30 Dienstag 	10:15 Mittwoch 	19:30 Freitag 	16:30            Donnerstag 20. April Ab jetzt neu im LifeStyle Knittelfeld: Das neue ICG 5 - Indoorcycling der neuesten Genaration. Training das Spaß macht und effektiv ist!              Freitag, 14. April Egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder dich durch unsere Aerobic-Kurse fithalten willst. Unsere Umfangreiche Auswahl an Möglichkeiten bietet für jeden was. Außerdem neu im Programm, unser Outdoor Crossfit-Kurs um auch an heißen Tagen an die frische Luft zu kommen. Fabian, LifeStyle-Studio Leoben              Donnerstag, 13. April Wichtig für deinen Erfolg ist nicht nur der Sport im Allgemeinem, sondern dass das RICHTIGE Training auf dich abgestimmt wird. Unser ausgebildetes Trainerteam hilft dir schneller und vor allem leichter dein Ziel zu erreichen.! Fabian, LifeStyle Leoben  Dienstag, 11. April LifeStyle ist:	 Gesundheit Sport Fitness Lebensqualität Vitalität     Freitag 26. Mai "Nach einem Krafttraining oder einer Bodypump Einheit fühl ich mich einfach besser und es macht frei" Stefanie M. trainiert im LifeStyle Liezen und Bodypump, Functionaltraining und Krafttraining stehen am Programm. In einer Gruppeneinheit kann man sich so richtig auspowern und im Krafttraining mit Trainingspartnerin kommen auch klassische Übungen wie Kniebeugen, Bankdrücken und die Kurzhanteln zum Einsatz.  Wir freuen uns wenn auch die Damen zur Hantel greifen und der Erfolg gibt Ihnen recht. "Strong is the new Skinny" Alex, LifeSyle-Studio Liezen Freitag 19. Juni  "Fitnesstraining ist cool und macht richtig Spaß!" Verena, LifeFit bestfitness-Studio Knittelfeld
Besonders reizvoll ist Spinnng für Personen, die gezielt an der Unterkörper-partie (Bauch, Beine, Po) arbeiten möchten. Durch das Auf und Ab wird vor allem der Hintern gestrafft. Die Oberschenkel werden besonders im vorderen Bereich trainiert, was zu schönen straffen Oberschenkel führt. Aber auch der Bauch und die Arme werden durch das Spinning trainiert. Letztendlich kommt es durch den hohen Energieverbrauch zu einer Verringerung der gesamten Körpermasse. Caro, LifeSyle-Studio Bruck/Mur

Donnerstag, 1. Februar 2018

Wenn Sie mehr über Ihre Vorteile des Spinning-Training erfahren möchten dann laden wir Sie gerne zu einem kostenlosen Beratungsgespräch in eines unserer LifeStyle-Studios ein. 
„SPINNING®“ strafft nicht nur Beine…
Gemeinsam haben wir schon viele 10.000e kcal zum Schmelzen gebracht
Und so funktioniert es:  Sie trainieren auf einem Ergometer bei gleichzeitiger Bestrahlung mit Infrarotlicht. Durch das Infrarotlicht und den genau auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmten liegenden Ergometer wird das unerwünschte Fett - oder besser gesagt, werden die Fettpölsterchen an den Problemzonen - auf schnellsten Weg abtransportiert. Das Infrarotlicht erwärmt das Unterhautgewebe stark und lässt die Fettzellen schmelzen. Gleichzeitig wird über das Training (Fahrradfahren im liegenden Zustand) der Fettstoffwechsel aktiviert. Diese Verbindung verlangt der Muskelmasse enorm viel Energie ab, die von dem gespeicherten Fett entnommen wird. Zudem wird über das Training die Muskelmasse aufgebaut, sodass der optimalen Fettverbrennung nichts mehr im Wege steht. Sie verlieren sehr viel an Körperumfang und auch an Gewicht und straffen und festigen gleichzeitig die Haut. Ihr Körper wird durch die Infrarotwärme entgiftet und entschlackt. Die Ergebnisse können sich sehen lassen. Erste sichtbare Ergebnisse sind schon nach den ersten Einheiten zu erwarten. Und das Beste: ohne den gefürchteten „Jo-Jo Effekt“. Positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit:  > Fett und Gewicht werden reduziert > Agilität und Ausdauer wird verbessert > Ermüdungserscheinungen u. Leistungsverlust wird verbessert > Herz-Kreislauf-Beschwerden werden gelindert > Muskulatur wurd gelenkschonend gekräftigt > Muskel- und Gelenkschmerzen werden gelindert oder beseitigt > Stoffwechsel und Durchblutung wird gefördert > Sportliche Leistungsfähigkeit wird erhöht > Verbesserter Abtransport von Stoffwechselendprodukten    (Schlacken) > Verbesserung des Hautbildes > Lymphfluss wird angeregt

Donnerstag, 15. FMärz 2018

Abnehmen leicht gemacht - im LifeStyle Liezen